Assessment-Sprechstunde Mind Body Medicine Programm für Menschen mit Krebserkrankung — Zentrum für Integrative Medizin
In der Mind Body Medicine geht es darum, die innere Kraft, die eigenen Ressourcen zu stärken, um entspannter mit Belastungen im Alltag umgehen zu können.
Ort & Zeit
| Ort | Zeit |
|---|---|
| Kantonsspital St.Gallen | Mi |
In der Assessment-Sprechstunde wird die Teilnahme am Gruppen-Programm evaluiert und folgende Themen besprochen:
Stresswahrnehmung und Umgang mit Stress
achtsame Bewegung
Entspannung und Atemübungen
Ernährung
Selbsthilfe
psychologische Werkzeuge im Umgang mit Belastungen
Sinn/Spiritualität
Elemente der achtsamen Kommunikation
Als weiterer wichtiger Aspekt wird auch das seelische Befinden erfasst sowie Raum geschaffen, um auf individuelle Bedürfnisse einzugehen.
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